Entspannt und ohne Stress in der Schule

gratis Stundenplan mit Yoga-Übungen für Kinder ohne Stress in der SchuleSchulkinder sind unzähligen Anforderungen ausgesetzt: Sie müssen stillsitzen, sich konzentrieren, aufmerksam zuhören und Prüfungen bewältigen. Und neben all dem Stress möchten die Kids in der Klassengemeinschaft beliebt sein und neue Freundschaften schließen. Ein gratis Stundenplan präsentiert Yogaübungen, die all diese Ansprüche zu einem Kinderspiel werden lassen.

Der Stundenplan zeigt sechs liebevoll illustrierte Yogaübungen, die Schulkindern den Alltag erleichtern sollen: Ein Mädchen steht in der Yoga-Übung „Held“, beide Beine fest auf dem Boden, die Arme mutig in die Luft gestreckt und sagt: „Ich kann das!“ Daneben steht in bunter Schrift „Wenn du Angst vor einer Prüfung hast…“. Ein Junge balanciert stolz in der Hocke auf Zehenspitzen, die Arme hinter dem Rücken verschränkt und dreht den Kopf nach rechts und links wie eine Eule, nach der die Yogahaltung benannt ist, die er nachturnt. Daneben steht „Wenn du dir mal nichts merken kannst…“.

Hier können Sie den Stundenplan gratis herunterladen: Concentrix Stundenplan mit Yoga-Übungen für Schulkinder deutsch.

Außerdem stehen Ihnen hier weitere Informationen zu den Yoga-Positionen und Tipps und Tricks für Konzentration und Aufmerksamkeit in der Schule zur Verfügung.

Concentrix verschickt auf Anfrage auch gerne Kopien des Stundenplans an Ihre Schule.

Kinderyoga für mehr Spaß und Erfolg in der Schule

Das Konzept des Stundenplans stammt von Eva Holl, zertifiziert in der mehrfach ausgezeichneten und international renommierten YogaKids-Methode. Mit ihrem devayani yoga Verlag entwickelt die Yogalehrerin Produkte, die Freude machen und mit einem Spendenanteil Kindern in Not eine bessere Zukunft ermöglichen. Hierzu gehört neben dem Kinder-Charity-Kalender, der zeitgleich zwölf Kinderhilfsprojekte unterstützt, auch das Kinderbuch Sieben bunte Zauberkugeln*. Im Rahmen der TAKE 1 TEACH 2 –Initiative des Verlags werden mit jedem in Deutschland verkauften Buch automatisch Kopien in kreolischer Sprache für Waisenkinder in Haiti mitfinanziert.

Der Stundenplan entstand in einer Kooperation mit Concentrix, einem natürlichen Nahrungsergänzungsmittel für Konzentration und Aufmerksamkeit. „Schulkinder werden heute schon früher denn je großem Leistungsdruck ausgesetzt“, erzählt die Yogalehrerin. „Neben der Wichtigkeit des körperlichen Ausgleichs ist auch der mentale Aspekt von Bedeutung. Yoga ist hierfür ideal geeignet, denn jeder kann die Übungen machen – mit Freude und ohne besser sein zu müssen als andere“.

Spielerische Yogaübungen für Groß und Klein

Wer an den Übungen auf dem Stundenplan Gefallen findet, erhält die Möglichkeit, noch mehr zu üben und so die Vorzüge der gesunden Sportart zu genießen. Mit dem ersten und einzigen in Europa erhältlichen Würfel-Brettspiel ** „Der Yoga Garten“ können Kinder Yoga-Haltungen üben, während zeitgleich Teamgeist, Bewegung, Feinmotorik, Konzentration und Aufmerksamkeit gefördert werden. Das Spiel macht in den USA bereits unzähligen Kindern Freude. Für den europäischen Markt wurde „Der Yoga Garten“ nun in altbewährter Ravensburger Spiele Qualität produziert. Umweltfreundlich und sozial verantwortungsbewusst „Made in Europe“.

Weitere Yoga-Produkte für Konzentration und Aufmerksamkeit in der Schule

Die Yogapositionen wurden passend zu den Geschichten im Kinderbuch „Sieben bunte Zauberkugeln“ ausgewählt, das weitere Tipps & Tricks für Konzentration und Aufmerksamkeit enthält. Beim Kauf des Buches über den Verlag via kids@devayani-yoga.com wird  zusätzlich auch der Stundenplan als gratis Beigabe verschickt.

Die Produkte des devayani yoga Verlags werden vom Yoga Journal und weiteren Medien und Elternportalen empfohlen. Das Kinderyoga-Brettspiel „Der Yoga Garten“ in Ravensburger-Spiele-Qualität, das Kinderbuch „Sieben bunte Zauberkugeln“ und der Kinder-Charity-Kalender*** sind direkt über den Verlag und im Buchhandel erhältlich.

TIPP: Bestellen Sie zusammen Buch, Spiel und Kalender über kids@devayani-yoga.com mit dem Gutscheincode C3STD12 und Sie erhalten auf Ihre Bestellung 12% Rabatt inklusive versandkostenfreier Lieferung innerhalb Deutschlands.

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* „Sieben bunte Zauberkugeln“ von Deena Haiber und Aimee MacDonald, 16,80 EUR,  devayani yoga Verlag, 2012, ISBN: 978-3-943234-01-5 / Originalausgabe: „Seven Spirals“ erschienen bei Mushroom Hollow Press, USA

** „Der Yoga Garten“,devayani yoga Verlag (ein Produkt von Ravensburger),  unverbindl. Preisempfehlung 24,95 EUR

*** devayani yoga Kinder-Charity-Kalender 2013: 1 Kalender unterstützt 12 Kinderprojekte, ISBN: 978-3-943234-02-2, unverbindl. Preisempfehlung 19,80 EUR