Omega-3-Fettsäuren: Wirkung, Bedarf und Aufnahme einfach erklärt

Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für viele verschiedene Prozesse im Körper benötigt werden. Da [...]

Sind Nahrungsergänzungsmittel für mich sinnvoll?

Das Lager ist gespalten: Die einen halten Nahrungsergänzungsmittel für Quatsch, die anderen schwören auf Supplemente. [...]

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