Gamma-Linolensäure – Eine besondere Omega-6-Fettsäure
Omega-6-Fettsäuren sind ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Insbesondere im Rahmen des optimalen Verhältnis von Omega-6 [...]
Okt.
Omega-3-Fettsäuren: Wirkung, Bedarf und Aufnahme einfach erklärt
Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für viele verschiedene Prozesse im Körper benötigt werden. Da [...]
Aug.
Vitamine & ihre Auswirkungen auf dein Gehirn
Vitamine sind essentiell für deine Gehirnleistung. Daher ist eine gesunde und nährstoffreiche Ernährung Grundlage für [...]
Apr.
Sind Nahrungsergänzungsmittel für mich sinnvoll?
Das Lager ist gespalten: Die einen halten Nahrungsergänzungsmittel für Quatsch, die anderen schwören auf Supplemente. [...]
1 Kommentar
Okt.
Vitamin B12: Wirkung, Mangel & Aufnahme einfach erklärt
Vitamin B12 wird auch das Nervenvitamin genannt. Welche Wirkung es auf dein Gehirn und deine [...]
Feb.
Omega-3-Fettsäuren für Konzentration und Gedächtnisleistung
Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für das Gehirn und unsere Konzentrationsleistung. Wie sich die lebenswichtige Fettsäure auf [...]
Jan.