Omega-3-Fettsäuren: Wirkung, Bedarf und Aufnahme einfach erklärt

Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für viele verschiedene Prozesse im Körper benötigt werden. Da [...]

Vitamine & ihre Auswirkungen auf dein Gehirn

Vitamine sind essentiell für deine Gehirnleistung. Daher ist eine gesunde und nährstoffreiche Ernährung Grundlage für [...]

Sind Nahrungsergänzungsmittel für mich sinnvoll?

Das Lager ist gespalten: Die einen halten Nahrungsergänzungsmittel für Quatsch, die anderen schwören auf Supplemente. [...]

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ADHS: Omega-3 bei Aufmerksamkeitsdefiziten

Eine ausreichende Nährstoffversorgung ist immer wichtig, auch bei ADHS. Hier erfährst du, warum bei ADHS [...]

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ADHS Nahrungsergänzungsmittel einsetzen und Symptome lindern

Die ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen ist essenziell: Bei ADHS Nahrungsergänzungsmittel einzusetzen kann daher helfen, [...]

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Vitamin B12: Wirkung, Mangel & Aufnahme einfach erklärt

Vitamin B12 wird auch das Nervenvitamin genannt. Welche Wirkung es auf dein Gehirn und deine [...]

Durch Omega-3-Fettsäuren Konzentration steigern und Gedächtnisleistung fördern

Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für das Gehirn und unsere Konzentrationsleistung. Wie sich die lebenswichtige Fettsäure auf [...]

Vitamine: Wie sie bei ADHS-Symptomen helfen können

Vitamine werden schon seit längerer Zeit auf ihren Zusammenhang mit ADHS untersucht. Eine große Anzahl [...]

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ADHS: Durch gesunde Ernährung Konzentration und Aufmerksamkeit steigern

Erfahre, wie eine gesunde Ernährung bei ADHS helfen kann. [...]