Was ist Omega 6?

Omega-6Fettsäuren gehören, wie die Omega-3-Fettsäuren, zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Weil sie unser Körper nicht selbst herstellen kann, müssen sie über die Nahrung aufgenommen werden. Die Fettsäuren bestehen aus einer Kohlenstoffkette, Sauerstoff- und Wasserstoffatomen.

Die wichtigsten Omega-6-Fettsäuren sind:

  • Linolsäure
  • Gamma-Linolensäure
  • Arachidonsäure

Linolsäure ist eine essenzielle Fettsäure und muss hinzugeführt werden. Die anderen Omega-6-Fettsäuren kann der Körper aus Linolsäure produzieren.

Wozu braucht der Körper Omega 6?

Omega-6-Fettsäuren sind Bestandteile der Zellmembranen und sie sind Vorstufen verschiedener Substanzen, die zum Beispiel den Blutdruck regulieren.

Außerdem unterstützen Omega-6-Fettsäuren Wachstums- und Reparaturprozesse, sie senken die „schlechte“ LDL-Cholesterin-Konzentration im Blut, aber leider auch das „gute“ HDL-Cholesterin.

Linolsäure ist die bedeutsamste Omega-6-Fettsäure. Aus ihr wird zum Beispiel Arachidon- und Gamma-Linolensäure gebaut.

Arachidonsäure ist ein Bestandteil der Zellmembran. Aus ihr werden Gewebshormone gebaut. Sie produzieren freie Radikale zur Abwehr schädlicher Substanzen, fördern dadurch aber auch entzündliche Prozesse im Körper und wirken gefäßverengend. Gamma-Linolensäure hingegen wirkt Entzündungen entgegen.

Omega 6 in Concentrix®

  • 2 Kapseln enthalten 466 mg Fischöl
  • 4 Kapseln enthalten 932 mg Fischöl
  • Pro 100 g sind 34,25 g Fischöl enthalten
  • 2 Kapseln enthalten 205 mg DHA***
  • 4 Kapseln enthalten 410 mg DHA***
  • Pro 100 g sind 15,07 g DHA enthalten
  • 2 Kapseln enthalten 56 mg EPA****
  • 4 Kapseln enthalten 112 mg EPA****
  • Pro 100 g sind 4,11 g EPA enthalten
*** DHA Docosahexaensäure (Omega-3-Fettsäure)
**** EPA Eicosapentaensäure (Omega-3-Fettsäure)
 
  • 2 Kapseln enthalten 100 mg Borretschöl
  • 4 Kapseln enthalten 200 mg Borretschöl 
  • Pro 100 g sind 7,35 g Borretschöl enthalten
  • davon enthalten 2 Kapseln 20 mg GLA*****
  • davon enthalten 4 Kapseln 40 mg GLA*****
  • Pro 100 g sind 1,47 g GLA***** enthalten

Was passiert bei einem Mangel an Omega-6?

Ein Mangel an Omega-6-Fettsäuren ist äußerst selten. Zum einen enthalten viele Lebensmittel Omega-6-Fettsäuren, zum anderen kann der Körper Linolsäure gut speichern. Kommt es dennoch zu einem Mangel, weisen folgende Symptome darauf hin:

  • verzögertes Wachstum
  • gestörte Wundheilung
  • verminderte Fruchtbarkeit
  • Fettleber
  • Anämie
  • Infektanfälligkeit

Welche Risikogruppen gibt es?

  1. Raucher
  2. Diabetiker
  3. Babys
  4. Chronisch Kranke

Welche Lebensmittel sind natürlicherweise reich an Omega 6?

Hervorragende Quellen für Omega 6 sind Linolsäure, Sonnenblumen- und Distelöl. Auch in Fleisch steckt Linolsäure, da Masttiere häufig linolsäurereiche Futtermittel bekommen.

Arachidonsäure ist vor allem in tierischen Fetten, Muskelfleisch und Innereien, Eiern und Milchfett enthalten.

Gamma-Linolensäure befindet sich in Granatapfelkernen und Hanföl. Granatapfel enthält zudem reichlich Antioxidanzien, was Entzündungen eindämmt.

Gehalt an Omega-6-Fettsäuren (je 100 Gramm):
 
  • Distelöl 75 g
  • Sonnenblumenöl 63 g
  • Walnuss 34 g
  • Paranuss 30 g
  • Schweineschmalz 11 g
  • Sojabohnen 10 g
  • Amarant 4 g

Kann zu viel Omega 6 schaden?

Omega-6-Fettsäuren sind wichtig für die Gesundheit, allerdings wirken sich zu hohe Mengen eher ungünstig aus. Ein Überschuss an Omega-6-Fettsäuren kann zu Gefäßverengungen und Blutgerinnseln führen. Das Blut fließt dann weniger effektiv durch die Arterien und Venen. Dadurch werden Organe und Muskeln schlechter mit Nährstoffen versorgt.

Zudem erhöhen zu viele Omega-6-Fettsäuren das Risiko, Entzündungen zu erleiden.

Dosierungsempfehlung

Das Food and Nutrition Board of the U.S. Institute of Medicine empfiehlt erwachsenen Männern 14 Gramm Linolsäure pro Tag, Frauen 11 Gramm.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung rät dazu, 2,5 Prozent der täglichen Kalorienzufuhr durch Omega-6-Fettsäuren zu decken.

Weitere Inhaltsstoffe

Unser Versprechen.

Natürliche Inhaltsstoffe. Keine Zusätze.

Wir glauben an die natürliche Wirkung einer ausgewogenen Ernährung. Deshalb enthält Concentrix® ausschließlich Mikronährstoffe, wie sie auch in der Natur zu finden sind und ist frei von jeglichen unnötigen Zusatzstoffen.

kleine Packung Concentrix 60 Kapseln
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Anke G. aus Halver

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2019-12-09T15:15:01+01:00

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"Alles super"

Claudia K. aus München

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2019-12-09T15:15:27+01:00

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"Alles super"
"Ich nehme Concentrix jetzt schon 4 Wochen (erst aus der Apotheke). Meine Konzentration hat sich sehr verbessert, die ständige innere Unruhe hat ebenso nachgelassen. Insgesamt bin ich sehr zufrieden mit dem Ergebnis."

Claudia F. aus Mühlheim

Concentrix®
2019-12-09T15:16:17+01:00

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"Super Produkt. Ich habe nach wenigen Wochen einen riesen Unterschied gemerkt, sodass ich es immer wieder bestellen werde, sowohl für mich als auch für meinen 8 jährigen Sohn."

Khanda T. aus Berlin

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2019-12-09T15:16:48+01:00

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Olaf H. aus Köln

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2019-12-09T15:18:47+01:00

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"Schnelle Lieferung."
"Lieferung erfolgte schnell, wirkt wie versprochen. Top Produkt"

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2019-12-09T15:20:04+01:00

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"Lieferung erfolgte schnell, wirkt wie versprochen. Top Produkt"
"Wir haben erstmal eine Probierpackung gekauft und es 3 Wochen lang unserem Sohn, 10 J. gegeben. Er hat in der Schule Konzentrationsschwierigkeiten und kann nicht lange ruhig sitzen - so die Lehrer. Ende 3. Woche nach Einnahme von Concentrix habe ich das Gefühl, es tut sich was. Er ist viel ausgeglichener, nicht mehr so vergesslich, hat etwas mehr Ausdauer bei den Hausaufgaben."

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2019-12-09T15:20:55+01:00

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"Superschnelle Lieferung"

Susan L. aus Nauen

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2019-12-09T15:21:23+01:00

Susan L. aus Nauen

"Superschnelle Lieferung"
"Ich kann nur Positives berichten. Sehr tolle und zuvorkommende Kundenbetreuung. Schnelle Lieferung. Alles bestens."

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2019-12-09T15:21:56+01:00

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"Das Produkt ist super, unser Sohn ist konzentrierter."

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2019-12-09T15:22:34+01:00

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"Wir sind begeistert. Schon am nächsten Tag nach der Einnahme stellten sich Besserungen ein. Nicht nur, dass mein Kind glücklicher wirkt, endlich lösen sich Probleme, die wir lange versucht haben, in den Griff zu bekommen. Ein Mini-Manko gibt es: die Kapseln sind zu groß zum Schlucken, aber er kann sie dank dem fruchtigen Geschmack ja zerbeißen."

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2019-12-09T15:23:23+01:00

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"Einfacher Bestellprozess, pünktliche Lieferung, Produkt wie erwartet"

R. S. aus Neuhausen auf den Fildern

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2019-10-17T11:25:22+02:00

R. S. aus Neuhausen auf den Fildern

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"Schnelle Lieferung. Alles super verpackt"

Dany R. aus München

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2019-10-17T12:45:51+02:00

Dany R. aus München

"Schnelle Lieferung. Alles super verpackt"
"Schneller Versand, alles bestens. Vielen Dank"

Dani S. aus Frankfurt

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2019-11-06T07:24:14+01:00

Dani S. aus Frankfurt

"Schneller Versand, alles bestens. Vielen Dank"
"Es war die erste Bestellung und ich bin gespannt, ob dieser Top-Service so weitergeht."

Wilhelm G. aus Würenlingen

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2019-12-09T15:02:24+01:00

Wilhelm G. aus Würenlingen

"Es war die erste Bestellung und ich bin gespannt, ob dieser Top-Service so weitergeht."
"Mein Sohn (7 Jahre) nimmt die Kapseln seit 1 Woche ohne Probleme. Er erinnert mich sogar an die Einnahme, falls ich es vergesse. Jedoch kann ich über die Wirkung/Auswirkung noch nicht viel sagen, da die Zeitspanne noch zu kurz ist. Ich hoffe auf jeden Fall, dass es ihm etwas bringt und er in der Schule konzentrierter ist und vielleicht irgendwann auch etwas ruhiger wird."

Trusted Shops - Verifizierte Bewertung

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2019-12-09T15:10:26+01:00

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"Gerne wieder"

Vedat G. aus Dortmund

Concentrix®
2019-12-09T15:11:13+01:00

Vedat G. aus Dortmund

"Gerne wieder"
"Ich habe das Gefühl, dass mein Kind ruhiger und konzentrierter ist ."

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2019-12-09T15:12:13+01:00

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"Ich habe das Gefühl, dass mein Kind ruhiger und konzentrierter ist ."
"Super Service"

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2019-12-09T15:13:31+01:00

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"Super Service"
"Bin sehr zufrieden. Schnelle Lieferung. Meiner Tochter hilft es, sich besser zu konzentrieren. Haben jetzt keinen Stress mehr, wenn sie lernen muss."

Brigitte S. aus Hengersberg

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2019-12-09T15:14:10+01:00

Brigitte S. aus Hengersberg

"Bin sehr zufrieden. Schnelle Lieferung. Meiner Tochter hilft es, sich besser zu konzentrieren. Haben jetzt keinen Stress mehr, wenn sie lernen muss."
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