Omega 3 Fettsäuren | DHA & EPA

Was ist Omega 3?

Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Im Gegensatz zu den gesättigten Fettsäuren kann der Körper diese Fettsäuren nicht selbst herstellen. Das heißt, sie müssen über die Nahrung zugeführt werden. Da Omega-3-Fettsäuren lebensnotwendig für uns sind, nennt man sie auch essenzielle Fettsäuren. Sie gehören zu den “guten” Fetten.

Es gibt verschiedene Arten von Omega-3-Fettsäuren. Sie unterscheiden sich vor allem anhand ihrer chemischen Struktur und der natürlichen Quelle, der sie entspringen.

Zu den wichtigsten Omega-3-Fettsäuren gehören:

  • Eicosapentaensäure (EPA)
  • Docosahexaensäure (DHA)
  • Alpha-Linolensäure (ALA)

Wozu braucht der Körper Omega-3-Fettsäuren?

Unser Körper braucht die ungesättigten Fettsäuren unter anderem für die Durchlässigkeit und Flexibilität der Zellmembranen. Auch das Gehirn besteht zu großen Teilen aus Fett.

Die mehrfach ungesättigte Docosahexaensäure (DHA) trägt zur Erhaltung der normalen Gehirnfunktion bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein. Außerdem tragen DHA und EPA zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. Auch heir stellt sich die positive Wirkung bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg ein.

Omega 3 in Concentrix® – EPAX®-Fischöl

Öl ist nicht gleich Öl. Die auf dem Markt verfügbaren Fischöl-Produkte unterscheiden sich maßgeblich in ihrer Qualität. Verunreinigungen oder Oxidation des Fischöls beeinflussen nicht nur den Geschmack und die Haltbarkeit. Sie können auch den gesundheitlichen Nutzen einschränken oder durch Schadstoffbelastungen sogar negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben.
 
Deshalb enthält Concentrix® ausschließlich hochwertiges Fischöl von EPAX®, einem  der weltweit führenden Hersteller für hochkonzentrierte marine Omega-3-Öle. EPAX®-Öle werden unter höchsten Qualitätskriterien hergestellt: Das von EPAX® verwendete Rohöl stammt aus verantwortungsvoller Fischerei und wird mithilfe umweltschonender Verfahren verarbeitet. Dabei entsteht besonders reines Fischöl, das niedrige Oxidationswerte aufweist und reich an den Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA ist.
 
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Wie viel EPAX®-Öl und wie viel Omega 3 ist in Concentrix® enthalten?

  • 2 Kapseln enthalten 624 mg Fischöl
  • 4 Kapseln enthalten 1248 mg Fischöl
  • Pro 100 g sind 41,18 g Fischöl enthalten
  • 2 Kapseln enthalten 268 mg DHA***
  • 4 Kapseln enthalten 536 mg DHA***
  • Pro 100 g sind 17,69 g DHA enthalten
  • 2 Kapseln enthalten 56 mg EPA****
  • 4 Kapseln enthalten 112 mg EPA****
  • Pro 100 g sind 3,7 g EPA enthalten

*** DHA Docosahexaensäure (Omega-3-Fettsäure)

**** EPA Eicosapentaensäure (Omega-3-Fettsäure)

Was passiert bei einem Mangel an Omega 3?

Eigentlich sorgt unsere Nahrung für ein automatisches Gleichgewicht zwischen den beiden Fettsäuren Omega 3 und Omega 6. Jedoch haben unsere veränderten Ernährungsgewohnheiten seit den 60er Jahren das Omega-6/3-Verhältnis stark aus dem Gleichgewicht gebracht. Durch Fast-Food, Masttierhaltung, stark verarbeitete Lebensmittel usw.

Das Ungleichgewicht beträgt heute in der durchschnittlichen Bevölkerung ca. 15:1. Das bedeutet, dass wir 15-mal mehr Omega-6 zu uns nehmen, als Omega-3. Jugendliche unter 25 Jahre verzeichnen im Durchschnitt sogar einen Wert von 25:1.

Ein Omega 3 Mangel lässt sich leider schwer diagnostizieren, da die Symptome sehr unterschiedlich sein können und nicht zwingend gleichzeitig auftreten. Ein Bluttest beim Hausarzt verschafft Klarheit.

Mögliche Symptome eines Omega 3 Mangels sind:

  • Muskelschwäche
  • Sehschwäche
  • Unruhegefühl
  • Müdigkeit
  • Hautprobleme

Welche Risikogruppen gibt es?

  1. Schwangere
  2. Veganer und Vegetarier

Welche Lebensmittel sind natürlicherweise reich an Omega 3?

Alpha-Linolensäure (ALA) g pro 100 g

  • Chia Samen 19,0 g
  • Walnüsse 7,50 g
  • Walnussöl 12,90 g
  • Leinsamen 16,70 g
  • Leinöl 54 g

Eicosapentaensäure (EPA) g pro 100 g

  • Rotbarsch 0,50 g
  • Makrele 1,00 g
  • Lachs 1,20 g
  • Hering 2,30 g
  • Spirulina- & Chlorella-Algen und Schizochytrium-Alge
Docosahexaensäure (DHA) g pro 100 g
  • Heilbutt 0,40 g
  • Lachs 1,90 g
  • Sprotte 1.90 g
  • Thunfisch 2,10 g
  • Spirulina- & Chlorella-Algen und Schizochytrium-Alge

Kann zu viel Omega 3 schaden?

Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) reichen schon 1-2 g pro Tag aus, um unseren Bedarf zu decken. Eine Überdosis kann zu folgenden Problemen führen:

  • Blutgerinnungsstörungen
  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • erhöhtem Cholesterinspiegel
  • Schwächung des Immunsystems

Dosierungsempfehlung

Für ein ausgeglichenes Omega-6/3-Verhältnis werden 2.000 mg Omega-3 pro Tag empfohlen.

Weitere Inhaltsstoffe

Omega 6 | GLA

Zink | Zinkoxid

Eisen | Eisen(II)sulfat-Hydrat

Selen | Natriumselenit

Magnesium | Magnesiumoxid

Vitamin E | Mischtocopherol

Vitamin B1 | Thiaminmononitrat

Vitamin B2 | Riboflavin

Vitamin B6 | Pyrodoxin HCI

Vitamin B9 | Folsäure

Vitamin B12 | Cyanocobalamin

Beta-Carotin | Provitamin A

Unser Versprechen.

Natürliche Inhaltsstoffe. Keine Zusätze.

Wir glauben an die natürliche Wirkung einer ausgewogenen Ernährung. Deshalb enthält Concentrix® ausschließlich Mikronährstoffe, wie sie auch in der Natur zu finden sind und ist frei von jeglichen unnötigen Zusatzstoffen.

ohne Konservierungsstoffe

ohne
Konservierungsstoffe

ohne Gluten, Laktose & Zucker

ohne Gluten,
Laktose & Zucker

Qualität

100%
Made in Germany

kleine Packung Concentrix 60 Kapseln
"Ich nehme Concentrix jetzt schon 4 Wochen (erst aus der Apotheke). Meine Konzentration hat sich sehr verbessert, die ständige innere Unruhe hat ebenso nachgelassen. Insgesamt bin ich sehr zufrieden mit dem Ergebnis."

Claudia F. aus Mühlheim

Concentrix®
2019-12-09T15:16:17+01:00

Claudia F. aus Mühlheim

"Ich nehme Concentrix jetzt schon 4 Wochen (erst aus der Apotheke). Meine Konzentration hat sich sehr verbessert, die ständige innere Unruhe hat ebenso nachgelassen. Insgesamt bin ich sehr zufrieden mit dem Ergebnis."
"Wir sind begeistert. Schon am nächsten Tag nach der Einnahme stellten sich Besserungen ein. Nicht nur, dass mein Kind glücklicher wirkt, endlich lösen sich Probleme, die wir lange versucht haben, in den Griff zu bekommen. Ein Mini-Manko gibt es: die Kapseln sind zu groß zum Schlucken, aber er kann sie dank dem fruchtigen Geschmack ja zerbeißen."

Trusted Shops - Verifizierte Bewertung

Concentrix®
2019-12-09T15:23:23+01:00

Trusted Shops - Verifizierte Bewertung

"Wir sind begeistert. Schon am nächsten Tag nach der Einnahme stellten sich Besserungen ein. Nicht nur, dass mein Kind glücklicher wirkt, endlich lösen sich Probleme, die wir lange versucht haben, in den Griff zu bekommen. Ein Mini-Manko gibt es: die Kapseln sind zu groß zum Schlucken, aber er kann sie dank dem fruchtigen Geschmack ja zerbeißen."
"Das Produkt ist super, unser Sohn ist konzentrierter."

Trusted Shops - Verifizierte Bewertung

Concentrix®
2019-12-09T15:22:34+01:00

Trusted Shops - Verifizierte Bewertung

"Das Produkt ist super, unser Sohn ist konzentrierter."
"Ich kann nur Positives berichten. Sehr tolle und zuvorkommende Kundenbetreuung. Schnelle Lieferung. Alles bestens."

Trusted Shops - Verifizierte Bewertung

Concentrix®
2019-12-09T15:21:56+01:00

Trusted Shops - Verifizierte Bewertung

"Ich kann nur Positives berichten. Sehr tolle und zuvorkommende Kundenbetreuung. Schnelle Lieferung. Alles bestens."
"Superschnelle Lieferung"

Susan L. aus Nauen

Concentrix®
2019-12-09T15:21:23+01:00

Susan L. aus Nauen

"Superschnelle Lieferung"
"Wir haben erstmal eine Probierpackung gekauft und es 3 Wochen lang unserem Sohn, 10 J. gegeben. Er hat in der Schule Konzentrationsschwierigkeiten und kann nicht lange ruhig sitzen - so die Lehrer. Ende 3. Woche nach Einnahme von Concentrix habe ich das Gefühl, es tut sich was. Er ist viel ausgeglichener, nicht mehr so vergesslich, hat etwas mehr Ausdauer bei den Hausaufgaben."

Trusted Shops - Verifizierte Bewertung

Concentrix®
2019-12-09T15:20:55+01:00

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"Wir haben erstmal eine Probierpackung gekauft und es 3 Wochen lang unserem Sohn, 10 J. gegeben. Er hat in der Schule Konzentrationsschwierigkeiten und kann nicht lange ruhig sitzen - so die Lehrer. Ende 3. Woche nach Einnahme von Concentrix habe ich das Gefühl, es tut sich was. Er ist viel ausgeglichener, nicht mehr so vergesslich, hat etwas mehr Ausdauer bei den Hausaufgaben."
"Lieferung erfolgte schnell, wirkt wie versprochen. Top Produkt"

Trusted Shops - Verifizierte Bewertung

Concentrix®
2019-12-09T15:20:04+01:00

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"Lieferung erfolgte schnell, wirkt wie versprochen. Top Produkt"
"Schnelle Lieferung."

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Concentrix®
2019-12-09T15:18:47+01:00

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"Schnelle Lieferung."
"Super Mittel"

Olaf H. aus Köln

Concentrix®
2019-12-09T15:17:47+01:00

Olaf H. aus Köln

"Super Mittel"
"Bin sehr zufrieden"

Trusted Shops - Verifizierte Bewertung

Concentrix®
2019-12-09T15:17:23+01:00

Trusted Shops - Verifizierte Bewertung

"Bin sehr zufrieden"
"Super Produkt. Ich habe nach wenigen Wochen einen riesen Unterschied gemerkt, sodass ich es immer wieder bestellen werde, sowohl für mich als auch für meinen 8 jährigen Sohn."

Khanda T. aus Berlin

Concentrix®
2019-12-09T15:16:48+01:00

Khanda T. aus Berlin

"Super Produkt. Ich habe nach wenigen Wochen einen riesen Unterschied gemerkt, sodass ich es immer wieder bestellen werde, sowohl für mich als auch für meinen 8 jährigen Sohn."
"Alles super"

Claudia K. aus München

Concentrix®
2019-12-09T15:15:27+01:00

Claudia K. aus München

"Alles super"
"Bringt was bei ADS"

Anke G. aus Halver

Concentrix®
2019-12-09T15:15:01+01:00

Anke G. aus Halver

"Bringt was bei ADS"
"Einfacher Bestellprozess, pünktliche Lieferung, Produkt wie erwartet"

R. S. aus Neuhausen auf den Fildern

Concentrix®
2019-10-17T11:25:22+02:00

R. S. aus Neuhausen auf den Fildern

"Einfacher Bestellprozess, pünktliche Lieferung, Produkt wie erwartet"
"Schnelle Lieferung. Alles super verpackt"

Dany R. aus München

Concentrix®
2019-10-17T12:45:51+02:00

Dany R. aus München

"Schnelle Lieferung. Alles super verpackt"
"Schneller Versand, alles bestens. Vielen Dank"

Dani S. aus Frankfurt

Concentrix®
2019-11-06T07:24:14+01:00

Dani S. aus Frankfurt

"Schneller Versand, alles bestens. Vielen Dank"
"Es war die erste Bestellung und ich bin gespannt, ob dieser Top-Service so weitergeht."

Wilhelm G. aus Würenlingen

Concentrix®
2019-12-09T15:02:24+01:00

Wilhelm G. aus Würenlingen

"Es war die erste Bestellung und ich bin gespannt, ob dieser Top-Service so weitergeht."
"Mein Sohn (7 Jahre) nimmt die Kapseln seit 1 Woche ohne Probleme. Er erinnert mich sogar an die Einnahme, falls ich es vergesse. Jedoch kann ich über die Wirkung/Auswirkung noch nicht viel sagen, da die Zeitspanne noch zu kurz ist. Ich hoffe auf jeden Fall, dass es ihm etwas bringt und er in der Schule konzentrierter ist und vielleicht irgendwann auch etwas ruhiger wird."

Trusted Shops - Verifizierte Bewertung

Concentrix®
2019-12-09T15:10:26+01:00

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"Mein Sohn (7 Jahre) nimmt die Kapseln seit 1 Woche ohne Probleme. Er erinnert mich sogar an die Einnahme, falls ich es vergesse. Jedoch kann ich über die Wirkung/Auswirkung noch nicht viel sagen, da die Zeitspanne noch zu kurz ist. Ich hoffe auf jeden Fall, dass es ihm etwas bringt und er in der Schule konzentrierter ist und vielleicht irgendwann auch etwas ruhiger wird."
"Gerne wieder"

Vedat G. aus Dortmund

Concentrix®
2019-12-09T15:11:13+01:00

Vedat G. aus Dortmund

"Gerne wieder"
"Ich habe das Gefühl, dass mein Kind ruhiger und konzentrierter ist ."

Trusted Shops - Verifizierte Bewertung

Concentrix®
2019-12-09T15:12:13+01:00

Trusted Shops - Verifizierte Bewertung

"Ich habe das Gefühl, dass mein Kind ruhiger und konzentrierter ist ."
"Super Service"

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Concentrix®
2019-12-09T15:13:31+01:00

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"Super Service"
"Bin sehr zufrieden. Schnelle Lieferung. Meiner Tochter hilft es, sich besser zu konzentrieren. Haben jetzt keinen Stress mehr, wenn sie lernen muss."

Brigitte S. aus Hengersberg

Concentrix®
2019-12-09T15:14:10+01:00

Brigitte S. aus Hengersberg

"Bin sehr zufrieden. Schnelle Lieferung. Meiner Tochter hilft es, sich besser zu konzentrieren. Haben jetzt keinen Stress mehr, wenn sie lernen muss."
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