ADHS
ADHS bei Jugendlichen: Symptome & Probleme in der Pubertät
Aug
Die Pubertät ist für die meisten Jugendlichen ein intensiver Lebensabschnitt. Insbesondere dann, wenn ADHS bei Jugendlichen vorliegt.
Pubertierende mit ADHS stellen ihre Eltern oft auf eine arge Geduldsprobe, denn egal, was sie sagen oder tun – alles ist falsch und es wird stets das Gegenteil getan. Das ist in der Pubertät ganz häufig der Fall.
Zudem kommt hinzu, dass die Pubertät bei Jugendlichen mit ADHS meist länger dauert und manchmal erst mit dem 23. Lebensjahr komplett abgeschlossen ist. Eine lange Zeit also, in der sich Eltern mit pubertierenden ADHS-Jugendlichen auseinandersetzen müssen.
Doch wie genau verhält sich eigentlich ein Jugendlicher mit ADHS? Warum ist dieser Zeitabschnitt so problematisch und wie verändert sich die Beziehung zwischen Eltern und Jugendlichen? Dies wollen wir dir in diesem Artikel erklären. Darüber hinaus gehen wir auf einige erfolgreiche Behandlungen von ADHS bei Jugendlichen ein und wollen schließlich auch die positiven Seiten beleuchten.
- Symptome bei Jugendlichen
- ADHS – bei Jugendlichen ein besonderes Problem
- Beziehung auf dem Prüfstand
- Behandlung von Jugendlichen mit ADHS
- Das Positive sehen
Symptome bei Jugendlichen
Generell sind die Kernsymptome einer Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, wie der Name bereits suggeriert, Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität. Je nach Lebensabschnitt ist die Ausprägung dieser Symptome aber unterschiedlich.
Während sich ADHS bei Kleinkindern und Kindern meist durch eine ausgeprägte Hyperaktivität und Impulsivität zeigt, weicht diese in der Pubertät häufig eher einer “Null-Bock-Einstellung” und einer starken Antriebslosigkeit.
Wie ADHS im Jugendalter aber genau verläuft, kann schwer vorher gesagt werden. Es kann sein, dass sich Symptome während der Pubertät sogar noch verschlimmern. Dies muss aber nicht der Fall sein. Bei rund einem Drittel aller Jugendlichen Betroffenen schwächen die Symptome sogar ab.
ADHS im Kindesalter äußert sich typischerweise durch Ungeschicklichkeit und auch durch Aggression und Wutanfälle. In der Pubertät hingegen kann ADHS zu Ängstlichkeit und sogar zur Depression führen. Sie kann auch im Zusammenhang mit einem geringen Selbstbewusstsein und einer hohen Risikobereitschaft stehen, weshalb die Unfallrate bei Jugendlichen mit ADHS besonders hoch ist.
ADHS bei Jugendlichen ein besonderes Problem
Die Pubertät stellt meist für Eltern und Jugendliche einen gleichermaßen schwierigen Lebensabschnitt dar. Kommt dann noch eine Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung hinzu, wird die Pubertät zur besonderen Herausforderung.
Ein schwaches Selbstwertgefühl
Jugendliche mit ADHS haben häufig nur ein schwaches Selbstbewusstsein, ein wenig ausgeprägtes altersentsprechendes Reflexionsvermögen und können stur sein, wenn es um ihre eigene Sichtweise auf die Dinge geht.
Das schwache Selbstwertgefühl geht nicht selten auf Probleme und Schwierigkeiten in der Schule zurück. Denn mit dem eintretenden Jugendalter werden auch die schulischen Anforderungen größer, welchen Jugendliche mit ADHS nicht immer gewachsen sind.
Weitere Probleme können auch aus der Kindheit stammen, in welcher sie vielleicht oft bei Schulkameraden, Lehrern und Eltern angeeckt sind. Gleichaltrige haben oft wenig Verständnis für Kinder mit ADHS, weshalb sie sie oft gemieden haben, während Eltern und Lehrer sie stets ermahnten, ruhiger zu sein.
All dies hinterlässt Spuren bei Jugendlichen, die sich daher häufig als Außenseiter und Versager fühlen, insbesondere in der Schule.
Erfahre in diesem Artikel, wie du Lernfrust zum Schulbeginn vermeiden kannst.
Suchtgefahr bei Jugendlichen mit ADHS
Studien haben gezeigt, dass Jugendliche mit ADHS vermehrt zu Drogen- und Alkoholmissbrauch neigen. Es wird auch darüber diskutiert, ob die Behandlung mit Medikamenten Auslöser eines späteren Drogenkonsums sein kann. Dies wurde in einer Studie von Lambert und Hartsough untersucht, mit dem Ergebnis, dass Kinder, die mit Methylphenidat (z.B. Ritalin) behandelt wurden, im Jugendalter besonders anfällig sind für Nikotin- und Kokainmissbrauch.
Eine weitere Vermutung ist, dass Jugendliche aufgrund ihrer Reizoffenheit und geschwächten Impulssteuerung anfälliger für Drogenkonsum sind. Jugendliche mit ADHS sind sehr neugierig und offen für neue Erfahrungen. Sie brauchen stets einen neuen “Kick”, um sich selbst wahrzunehmen. Aus diesem Grund begeben sie sich häufiger auf die Suche nach neuer Reizstimulation, die häufig im Drogen- oder Alkoholkonsum endet. Drogen wie Ecstasy oder Kokain putschen auf, was dem Bedürfnis der Jugendlichen nach neuen Eindrücken entgegen kommt.
Erschwerend kommt hinzu, dass Jugendliche mit ADHS noch leichter verführbar sind, wenn es um Drogen- und Alkoholkonsum geht, da sie häufig angestrengt versuchen, bei Gleichaltrigen anzukommen und Teil der Gruppe zu sein.
Die Einnahme von Drogen stellt außerdem oftmals eine Art Selbstmedikation gegen übermäßige Unruhe und Sensibilität dar. Besonders bei Alkohol-, Cannabis- und Kokainmissbrauch scheint dies laut Studien der Fall zu sein. (1)
ADHS bei Jugendlichen kann zu riskantem Verhalten führen
Da Jugendliche, wie bereits erwähnt, häufiger als andere Gleichaltrige auf der Suche nach dem “Kick” sind, ist nicht selten ein besonders risikoreiches Verhalten die Folge. Dieses ist auch auf die Doppelbelastung aus ADHS-Symptomatik und den daraus resultierenden Folgen sowie den Schwierigkeiten, die die Jugend generell mit sich bringt, zurück zu führen.
Um anderen zu imponieren, greifen Jugendliche mit ADHS häufig zu drastischen Maßnahmen, stürzen sich in Mutproben und gehen über Grenzen hinaus. Sie suchen nach Extremen und wollen alles ausprobieren. Alles ausprobieren wollen klingt zwar zunächst nicht falsch, kann jedoch weitreichende Folgen haben. Oftmals mangelt es ihnen an der Fähigkeit abzuwägen, zu vergleichen, zu relativieren und Situationen realistisch einzuschätzen. Aus diesem Grund kommt es bei Jugendlichen mit ADHS vermehrt zu Unfällen und Verletzungen.
Schwierigkeiten in der Schule
Auch bei Jugendlichen ohne ADHS stellt sich besonders in der Pubertät eine “Null-Bock-Einstellung” ein, die die Schule in diesem Zeitraum als reine Zeitverschwendung erscheinen lässt. Diese Einstellung ist bei Jugendlichen mit ADHS manchmal sogar noch dramatischer, weshalb häufiges Schwänzen und Unaufmerksamkeit die Folgen sind.
Die Schule stellt für Kinder mit ADHS und Jugendliche mit ADHS während der Pubertät ein besonders großes Problem dar. Nun wird erwartet, dass sich die jungen Erwachsenen selbstständig auf den Schulabschluss vorbereiten, was ihnen allerdings meist ohne Hilfe kaum gelingt. Aufgrund ihrer Lernschwäche verlassen sie die Schule deutlich häufiger ohne Schulabschluss als andere Gleichaltrige.
Hinzu kommen die großen Schwierigkeiten von Jugendlichen mit ADHS mit Autoritäten. Auf Lehrer und Eltern wird in dieser Phase nur ungern gehört. Welche Maßnahmen hier ergriffen werden können, kannst du in unserem Artikel über ADHS in der Schule nachlesen.
ADHS bei Jugendlichen stellt Beziehungen auf dem Prüfstand
Das Zusammenleben mit einem ADHS-Jugendlichen wird durch Verhaltensweisen wie ihrem überaus starkem Gerechtigkeitsempfinden, gelegentlichen Wutausbrüchen und der Schwierigkeit mit Autoritäten enorm erschwert. Pubertierende mit ADHS stellen daher ihr gesamtes Umfeld auf eine harte Probe. Egal, was gesagt oder getan wird, die Eltern können kaum etwas richtig machen und jede kleine Unstimmigkeit kann zur riesigen Auseinandersetzung werden.
Behandlung von Jugendlichen mit ADHS
Die Behandlung einer Aufmerksamkeitsdefizit/-Hyperaktivitätsstörung bei Jugendlichen kann auf mehrere Weisen erfolgen und lässt sich drei Bereichen zuordnen:
- Psychotherapie
- Medikamentöse Therapie
- Pädagogische Angebote
ADHS bei Jugendlichen: medikamentöse Therapie
Die medikamentöse Therapie mit Ritalin ist vermutlich die bekannteste. Der Wirkstoff Methylphenidat, der sich in Ritalin befindet, soll die Nervenaktivität erhöhen und im Fall von ADHS für eine stärkere Erregung des frontalen Cortex (Teil des Frontallappens der Großhirnrinde) sorgen.
Methylphenidat (MPH) beeinflusst insbesondere den Stoffwechsel des Neurotransmitters Dopamin. Dopamin wiederum ist für die Motivation und Antriebssteigerung zuständig. Methylphenidat blockiert den Rücktransport dieses Botenstoffes in die ausschüttende Zelle, indem es den Transporter in seiner Funktion blockiert. Dadurch erhöht sich die Konzentration des Botenstoffes im synaptischen Spalt und es kann mehr Dopamin an die Membran der nächsten Zelle andocken, wodurch deren Reizweiterleitung verstärkt wird. Dies wiederum erhöht die Aktivität der anschließenden Hirnareale.
Methylphenidat sorgt außerdem dafür, dass die erste Zelle mehr Dopamin ausschüttet. Diese zwei Wirkmechanismen führen dazu, dass die Aktivierung des frontalen Cortex verstärkt wird, wodurch im Fall der ADHS eine Leistungsverbesserung der exekutiven Funktionen erreicht wird.
Wie fast jede medikamentöse Behandlung ist aber auch jene mit Methylphenidat nicht ohne Nebenwirkungen. Diese beziehen sich vor allen Dingen auf das vegetative Nervensystem und äußern sich beispielsweise in einem erhöhten Puls und Blutdruck. Bei zu hoher Dosierung kann es außerdem zu einer unbestimmten Nervosität, verstärkten Aggressionsbereitschaft und zur leichten Erregbarkeit kommen.
Darüber hinaus kann Methylphenidat zu Schlafstörungen führen, da es anregend wirkt und somit wach macht.
Eine weitere seltene Nebenwirkung ist die einer im Alltag grundlos auftretenden Traurigkeit – eine “dysphorische Verstimmung”. Bei Kindern und Jugendlichen zeigt sich diese Verstimmung durch eine zuvor unbekannte Weinerlichkeit.
Nahrungsergänzung
Für viele Menschen und insbesondere Jugendliche mit ADHS stellt Nahrungsergänzung eine Unterstützung oder sogar Alternative zu medikamentöser Behandlung bei ADHS dar. Denn die Ernährung hat einen großen Einfluss auf unsere Konzentration und unser Verhalten.
Insbesondere Omega 3 und 6 Fettsäuren und B-Vitamine werden vielfach mit einer positiven Wirkung auf ADHS Symptome in Verbindung gebracht und sind in der Wissenschaft ein immer größer werdendes Feld.
Weitere Mikronährstoffe, wie essenzielle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente unterstützen die Ernährung auf eine natürliche Weise. So können durch Nährstoffmängel bedingte Konzentrationsprobleme verhindert und die Konzentration optimiert werden.
Ein großer Vorteil ist die risiko- und nebenwirkungsarme Natur der Behandlungsform. Der Körper nimmt sich die Nährstoffe, die er braucht – der Rest wird einfach ausgeschieden. Insbesondere bei vegetarischer und veganer Ernährung macht eine Behandlung mit zusätzlichen Mikronährstoffen Sinn.
Mehr dazu findest du in unserem großen Artikel zu Nahrungsergänzung bei ADHS.
Die Psychotherapie
Auch eine Psychotherapie kann Jugendlichen mit ADHS helfen, besser mit ihren Symptomen umzugehen. Hier hat sich vor allem die kognitive Verhaltenstherapie bewährt. Bei dieser geht es insbesondere um Reflexion und bewusste und willentliche Änderung der eigenen Verhaltensweisen.
Genau das macht die Therapie so wirksam: Nicht der Therapeut führt die Veränderung herbei, stattdessen wird sich der Patient bewusst, dass nur er eine Änderung in seinem Leben herbei führen kann. In der Therapie kann er neue Sichtweisen auf sich und seine Umwelt erproben und neue Verhaltensmuster entwickeln.
Eine Psychotherapie muss aber nicht als Alternative zu anderen Therapieformen von ADHS gesehen werden. Vielmehr kann sie eine sinnvolle Ergänzung darstellen. Die Medikation und Ernährung schafft die Voraussetzung zu einer verbesserten Selbststeuerung, während die kognitive Verhaltenstherapie den Inhalt und Sinn dieser Selbststeuerung darstellt.
Weitere pädagogische Angebote
Viele Menschen werden von dem Wort “Psychotherapie” abgeschreckt, denn noch immer ist diese mit starken Vorurteilen behaftet. Hier könnten weitere pädagogische Angebote wie etwa das Coaching sehr sinnvoll sein.
Das Coaching von ADHS-Betroffenen ist mittlerweile zu einer beliebten Behandlungsform geworden. Hier wird eine Art Anleitung von Betroffenen und Angehörigen gegeben. Denn Jugendliche mit ADHS sind zwar meist nicht mehr so hyperaktiv wie im Kindesalter, Impulsivität und Unkonzentriertheit bleiben jedoch häufig auch im Jugend- und Erwachsenenalter noch bestehen.
Als weiteres nichttherapeutisches Angebot hat sich die Selbsthilfe bewährt. Hier wird Betroffenen Hilfestellung rund um sämtliche Themen gegeben, die ADHS betreffen. Mittlerweile gibt es in vielen Städten Selbsthilfegruppen, in denen sich Jugendliche mit ADHS über Symptome und Hilfen austauschen können.
Weitere Informationen zum Umgang und Behandlung von ADHS findest du übrigens auch in unserem großen ADHS-Erklär-Guide.
Wir wollen auch das Positive sehen
Bei einer ADHS-Diagnose ist es leicht, nur das Schlechte zu sehen, insbesondere dann, wenn sich im Umgang mit Jugendlichen immer mehr Probleme auftun. Allerdings sind die Symptome von ADHS bei Jugendlichen nicht in jedem Fall negativ. Ganz im Gegenteil.
Jugendliche mit ADHS haben einen ausgeprägten Gerechtigkeitssinn und setzen sich für ihre Kameraden und Mitmenschen ein. Darüber hinaus verfügen sie über einen großen Schatz an Ideen, da sie durch ihre Reizoffenheit besonders empfänglich für alles sind, was um sie herum geschieht. Ideen können daher überall generiert werden.
Des Weiteren sind Jugendliche mit ADHS neugierig und wissbegierig. Für neue Projekte sind sie daher leicht zu begeistern, wobei ihre Impulsivität lediglich ein Zeichen ihrer Begeisterung ist. In neue Projekte bringen sie dann gerne kreative Lösungen ein, denn wenige denken so gekonnt um die Ecke wie Jugendliche mit ADHS.
Auch die Sprunghaftigkeit der Gedanken von Jugendlichen mit ADHS birgt großes kreatives Potenzial. Ständig werden neue Aspekte in den Gedankengang einbezogen und künstlerische Lösungen gefunden.
Sind Jugendliche mit ADHS in ein Projekt vertieft, sind sie nicht zu stoppen. Sie arbeiten unermüdlich an einer Aufgabenstellung, wenn es sein muss, auch die ganze Nacht.
Es bleibt also festzuhalten, dass Aspekte wie innere Unruhe, Sprunghaftigkeit der Gedanken, Impulsivität und die hohe Reizoffenheit vielleicht zunächst negativ klingen mögen. Doch sie bringen definitiv auch positive Seiten mit sich, die man bei Jugendlichen fördern sollte. Versuche, die Begeisterungsfähigkeit von Jugendlichen mit ADHS zu erwecken und du hast einen Projektpartner, der unermüdlich arbeitet und sich einsetzt.
In unserem Magazin findest Du weitere hilfreiche und spannende Artikel zu Konzentration und Aufmerksamkeit sowie Themen der psychischen Gesundheit. Scroll nach unten und melde Dich zum Newsletter an, wenn Du auf Deine Interessen zugeschnittene Tipps und Informationen erhalten möchtest, und verpasse so außerdem keine Rabattaktionen mehr.
Unser Sohn hat ebenfalls ADHS und wir beobachten doch einige Einschränkungen. Der Aspekt der Nahrungsergänzung klingt für uns nach einer interessanten Unterstützung der Behandlung. Wir werden ihm einen Ernährungsplan zusammenstellen.